Una delle domande che mi vengono rivolte più spesso riguarda la presunta guaribilità da queste fastidiose e per certi versi invalidanti esperienze alle quali ci …
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Distillare il Cirmolo: impressioni e appunti
La mia prima esperienza, il contatto, con questo vegetale avviene una domenica di aprile, a metà mattina; l’aria è fresca, a bordo strada si notano …
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La Cucurbita
Nell’ottobre 2020, grazie alla profonda passione di chi scrive, passione che affonda le radici nell’infanzia e nell’adolescenza trascorsa tra i monti e le foreste vicine …
Continua a leggereAppunti sulla distillazione invernale di conifere
Condivido qualche breve riflessione in merito alla mia esperienza di distillatore di oli essenziali di conifera nel periodo novembre/dicembre 2020; nell’arco di due mesi il …
Continua a leggereLa questione del GOAT nel tennis – spunti per una riflessione possibile
Chi è il più grande tennista di tutti i tempi tra Novak Djokovic, Roger Federer, Rafael Nadal? Possiamo provare a rispondere a questa domanda basandoci …
Continua a leggereL’ascolto dei suoni nella meditazione
Vi sono molti modi, meglio ancora molte condizioni di partenza per iniziare una meditazione e 1000 motivi per farlo, oltre a numerose evidenze scientifiche che …
Continua a leggereLe frasi guida nella corsa su lunghe distanze
Tecniche di mental training. Uno degli aspetti più affascinanti della corsa per chi ama praticare lunghe distanze (ultramaratone) è la possibilità di instaurare un dialogo …
Continua a leggereVisionarietà per una nuova psicoterapia
In questo breve scritto sottolineo alcuni passaggi fondamentali nel tracciato che Mario Rossi Monti e Giovanni Foresti delineano nel loro libro dal titolo “Esercizi di …
Continua a leggereL’ansia da gara – come riconoscerla ed affrontarla
Nell’ambito della psicologia applicata allo sport uno dei settori più indagati è quello che va sotto il nome di ansia da prestazione (o ansia da …
Continua a leggereChe cos’è il mental training?
Nel presente articolo viene tratteggiata in maniera sintetica la figura e il ruolo del mental trainer in ambito sportivo, con riferimento al tennis ma non …
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